กางเกงขาสั้นในบ้านเราจัดเป็นเสื้อผ้าแฟชั่นที่มาแรงและมีแนวโน้มว่าจะยังคงฮอทฮิตกันไปอีกนาน อาจจะเป็นเพราะบ้านเรามีอากาศค่อนข้างร้อน หลายคนจึงหันมาสวมกางเกงขาสั้นกันมากขึ้น ที่สำคัญปัจจุบันยังมีแบบออกมามากมายมีหลายสีสันให้เลือกสวมกันได้ตามความต้องการ แต่จะให้ดีควรเลือกให้เหมาะกับรูปร่างกันด้วยนะคะ คุณถึงจะสวมกางเกงขาสั้นได้สวยและดูดีอย่างมีสไตล์ แต่ถ้าใครยังไม่แน่ใจมาดูเคล็ดลับในการเลือกสวมกางเกงขาสั้นกันดีกว่าค่ะ

สาวรูปร่างเล็ก
สาวรูปร่างแบบนี้มักมีความสูงไม่มากและรูปร่างบอบบางกางเกงขาสั้นที่เหมาะสำหรับคุณควรมีความสั้นขึ้นมานิดหนึ่งนะคะ และก็ไม่ควรเลือกให้พอดีกับรูปร่างมากเกินไปคือให้หลวมเล็กน้อยจะช่วยทำให้ช่วงขาของคุณดูยาวยิ่งขึ้น สำหรับสีสันที่เหมาะกับคุณควรเป็นแบบโทนสีอ่อนๆ และถ้าคุณเป็นคนที่มีสะโพกเล็กก็ให้เลือกกางเกงที่ออกแบบให้มีกระเป๋าบริเวณช่วงสะโพก หรือเป็นแบบกระโปรงกางเกงก็ได้ จะช่วยทำให้รูปร่างของคุณดูดีขึ้น


สาวรูปร่างอวบ
กางเกงขาสั้นโทนสีเข็มๆ เช่น สีดำ สีน้ำเงิน หรือสีน้ำตาล จะเหมาะสำหรับคุณ รวมไปถึงเสื้อผ้าแฟชั่นรูปแบบอื่นก็เช่นกัน และกางเกงควรมีขนาดพอดีตัวเป็นแบบเรียบๆ มีช่วงปลายขาบานออกเล็กน้อย นอกจากจะช่วยให้สวมใส่สบายแล้วยังทำให้รูปร่างของคุณดูไม่อวบมากไปกว่าเดิมอีกด้วยค่ะ และที่สำคัญควรเลือกแบบที่มีเนื้อผ้าแข็งๆ อย่างเช่น ผ้ายีนส์ เป็นต้น

สาวรูปร่างสมส่วน
คุณจะเป็นคนที่น่าอิจฉาที่สุดเพราะสามารถเลือกสวมกางเกงขาสั้นได้ทุกรูปแบบและทุกสีสัน ไม่ว่าจะเป็น กางเกงยีนส์ขาสั้น กางเกงขาสั้นผ้ายืด กางเกงขาสั้นทรงสปร์อต หรือเป็นแบบกางเกงกระโปรง แต่ก็อย่าลืมเลือกให้เหมาะกับสีผิวกันด้วยนะคะ และที่สำคัญไม่ควรเลือกสวมแบบที่สั้นจนเกินไป แค่นี้คุณก็ใส่กางเกงขาสั้นได้สวยและดูดีกันแล้วค่ะ


การสวมกางเกงขาสั้นถ้าอยากให้ดูดีกันจริงๆ แล้ว เราควรสวมให้ถูกที่ถูกเวลากันด้วยนะคะ โดยเฉพาะเวลาทำงานหรือต้องเข้าพบผู้ใหญ่ควรหลีกเลี่ยงการสวมกางเกงขาสั้นโดยเด็ดขาดให้เลือกสวมเป็นเสื้อผ้าแฟชั่นแบบอื่นจะดีกว่า แต่เวลาปกติโดยเฉพาะเวลาพักผ่อนคุณสามารถสวมได้ตามความต้องการกันเลยค่ะ การสวมกางเกงถูกกาลเทศะยังช่วยทำให้คุณดูดีและมีรสนิยมสำหรับผู้พบเห็นกันอีกด้วยค่ะ ใครอยากสวยทันสมัยและดูดีมีสไตล์ก็อย่าลืมเลือกกางเกงขาสั้นที่เหมาะสำหรับคุณมาสวมใส่กันนะคะ

สมุนไพรรักษาโรคเก๊าท์ มีอยู่มากมายหลายชนิด เพราะสมุนไพรส่วนใหญ่จะมีสรรพคุณในการช่วยขับปัสสาวะ และขับสารพิษออกจากร่างกาย แก้ปวดเมื่อย และลดการอักเสบ อย่างเช่นสมุนไพรดังต่อไปนี้

1. ขิง จัดเป็นพืชผักสวนครัวสมุนไพรประจำบ้าน เพราะหลายคนนิยมนำขิงมาเป็นส่วนหนึ่งของอาหาร ขิงมีรสชาติเผ็ดร้อน และมีผลการวิจัยระบุด้วยว่า ขิงเป็นสมุนไพรรักษาโรคเก๊าต์ ที่สามารถช่วยบรรเทาอาการอย่างได้ผล เพียงแค่เติมขิงลงไปในอาหารให้ได้ทุกมื้อ หรือการดื่มชาชงขิง เป็นประจำ

2. แอปเปิ้ล เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารอาหารหลายอย่าง และสามารถช่วยบรรเทาอาการของโรคเก๊าต์ได้ เพียงแค่รับประทานแอปเปิ้ลเป็นประจำ นอกจากนี้แอปเปิ้ลยังเหมาะสำหรับใครที่ต้องการควบคุมน้ำหนักอีกด้วย

3. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ ช่วยกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย ร่วมไปถึงกรดยูริกที่เกาะอยู่ตามข้อต่อต่างๆ วิธีรับประทานถ้าใครยังไม่ชินกับรสชาติแนะนำให้ผสมกับน้ำเปล่าแล้วดื่มเป็นประจำทุกวัน อย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง

4. สับปะรด มีสรรพคุณในการช่วยขับปัสสาวะ วิธีก็คือคุณสามารถทานเป็นแบบเนื้อสัปปะรดหรือการปั่นเป็นน้ำสัปปะรด ควรทานอย่างสม่ำเสมอ สัปปะรดนอกจากจะช่วยขับปัสสาวะแล้ว ยังช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย นอกจากนี้ยังมีสารอาหารที่มีประโยชน์อีกหลายอย่าง

5. กล้วย อุดมไปด้วยวิตามินซี จัดเป็นสมุนไพรรักษาโรคเก๊า เพราะสารอาหารในกล้วยสามารถเข้าไปเจือจางตะกอนที่เกาะอยู่รอบๆ ข้อกระดูกที่เกิดจากกรดยูริกได้ ทำให้ร่างกายสามารถกำจัดกรดยูริกออกไปได้โดยง่าย

6. พริกป่น อาจจะเผ็ดร้อนไปซะหน่อยดังนั้นควรรับประทานควบคู่ไปกับอาหารประเภทอื่น เช่น เติมในน้ำซุบ ก๋วยเตี๋ยว หรือผัดหมี่ เป็นต้น พริกป่นสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดและลดอาการอักเสบของข้อได้

7.  มะนาว คั้นเป็นน้ำมะนาวผสมน้ำเปล่าหรือใครจะใส่น้ำผึ้งลงไปเล็กน้อย เพื่อช่วยให้ทานง่ายขึ้นก็ได้เช่นกัน น้ำมะนาวช่วยบรรเทาอาการของโรคเก๊า ลดอาการปวด

8. องุ่น ทานแบบผลสดๆ หรือคั้นเป็นน้ำองุ่นดื่มเป็นประจำทุกวัน อย่างน้อยวันละ 1 แก้ว จะสามารถช่วยบรรเทาอาการของโรคเก๊าต์ได้ แต่ในบ้านเราในบางฤดูกาลจะไม่มีองุ่นให้รับประทานหรือมีแต่ราคาก็ยังสูงอยู่ จึงไม่ค่อยเป็นที่นิยมในการนำมาทำเป็นสมุนไพรรักษาโรคเก๊า แต่ที่เห็นจะเป็นสารสกัดจากองุ่นเสียส่วนใหญ่

9. ขมิ้นผง เป็นสมุนไพรที่ช่วยบรรเทาอาการโรคเก๊าต์ที่ค่อนข้างมีประสิทธิภาพ สามารถบรรเทาอาการปวด ป้องกันการอักเสบได้เป็นอย่างดี ที่สำคัญขมิ้นยังจัดเป็นยาอายุวัฒนะที่นิยมใช้กันมานานหลายร้อยปี

แต่การรักษาไม่ว่าจะด้วยวิธีไหนควรอยู่ในการควบคุมของแพทย์ เพื่อให้การรักษาได้ผลดีและคุณสามารถหายจากอาการของโรคเก๊าต์ได้

โรคเบาหวานเป็นโรคที่เกิดจากร่างกายของผู้ป่วยมีระดับน้ำตาลในกระแสเลือดมากจนเกินไป สาเหตุมาจากความผิดปกติของอวัยวะภายในร่างกายที่ไม่สามารถผลิตฮอร์โมนอินซูลินที่มีหน้าที่ในการนำน้ำตาลในกระแสเลือดไปใช้ตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย ได้อย่างพอเพียง ทำให้มีน้ำตาลตกค้างอยู่ในกระแสเลือดในปริมาณมากกว่าปกติ การรักษาในระยะแรกจะเป็นการกินยาเม็ด และการใช้สมุนไพรรักษาโรคเบาหวาน แต่จะให้ได้ผลดีผู้ป่วยจำเป็นจะต้องหลีกเลี่ยงอาหารประเภทแป้งและน้ำตาล เพราะอาหารประเภทนี้เมื่อรับประทานเข้าไปแล้วจะยิ่งทำให้ระดับน้ำตาลในกระแสเลือดมีมากขึ้นไปกว่าเดิม สำหรับอาหารที่ผู้ป่วยโรคเบาหวานไม่ควรรับประทานหรือควรบริโภคให้น้อยที่สุด เช่น

1. ผักบางชนิดที่มีส่วนประกอบของแป้ง เพราะเมื่อเรารับประทานเข้าไปแล้ว ร่างกายจะทำการเปลี่ยนแป้งให้เป็นน้ำตาล จึงอาจมีผลทำให้น้ำตาลในกระแสเลือดของผู้ป่วยสูงขึ้นได้ สำหรับผักที่มีส่วนประกอบของแป้งอยู่เป็นจำนวนมากนั้น ยกตัวอย่างเช่น  กลอย เผือก กระจับ แห้วจีน มันเทศ  ใบขี้เหล็ก เป็นต้น

2. ผลไม้ที่มีรสชาติหวาน บ้านเรามีผลไม้อยู่หลายชนิด และผลไม้ก็มีประโยชน์หลายอย่างต่อสุขภาพร่างกาย แต่สำหรับผู้ป่วยเบาหวานถ้าต้องการรับประทานผลไม้ควรเลือกรับประทานผลไม้ที่ไม่มีรสชาติหวานมาก เพราะผลไม้ที่มีรสชาติหวานจะมีส่วนประกอบของน้ำตาลเป็นจำนวนมาก เช่น ทุเรียน มะม่วงสุก เงาะ ลำไย ขนุน องุ่น น้อยหน่า ลิ้นจี่ อ้อย เป็นต้น

3. ลดการรับประทานอาหารที่มีรสชาติเค็มจัด โดยเฉพาะผู้ป่วยเบาหวานที่มีโรคความดันโลหิตสูง นอกจากนี้แล้วเครื่องปรุงรสต่างๆ ก็ควรบริโภคในปริมาณที่น้อยลงด้วย เช่น ซอส ซีอิ้ว น้ำปลา เกลือ ของหมักดอง ซอสมะเขือเทศ ผงชูรส และของขบเคี้ยว  เพราะในขนมขบเคี้ยวมักมีส่วนประกอบของผงชูรสเป็นจำนวนมาก

4. อาหารประเภทแป้งก็ควรบริโภคให้น้อยลง หรือให้หันมาเลือกรับประทานแป้งที่ได้จากธัญพืชที่ไม่ขัดสีแทน เช่น ข้าวสาลี  ข้าวซ้อมมือ ข้าวกล้อง ข้าวโพด  ข้าวบาเล่ย์น์  ข้าวฟ่าง ลูกเดือย ข้าวโอ๊ต เป็นต้น

5. หลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันที่ได้จากสัตว์ในการประกอบอาหาร แต่ให้เปลี่ยนมาใช้น้ำมันที่ได้จากพืชแทน เพราะน้ำมันเหล่านี้จะเป็นน้ำมันที่มีไขมันไม่อิ่มตัว เช่น น้ำมันรำข้าว น้ำมันดอกทานตะวัน น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันมะกอก เป็นต้น

6. ควรงดดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ทุกชนิด เพราะจะมีส่วนทำให้อวัยวะภายในร่างกายของผู้ป่วยยิ่งเสื่อมสภาพเร็วมากขึ้น และส่งผลทำให้ผู้ป่วยเกิดภาวะแทรกซ้อนจากโรคต่างๆ ได้ง่ายขึ้นอีกด้วย และแอลกอฮอล์ยังส่งผลให้การใช้ยารักษาโรคเบาหวาน หรือสมุนไพรรักษาโรคเบาหวานไม่ได้ผลดีเท่าที่ควร

การหลีกเลี่ยงรับประทานอาหารต่างๆ ดังที่กล่าวมา หรือพยายามบริโภคให้น้อยลง จะมีส่วนช่วยทำให้ผู้ป่วยสามารถควบคุมระดับน้ำตาลในกระแสเลือดไม่ให้สูงจนเกินไปได้ และจะทำให้การรักษาโรคเบาหวานไม่ว่าจะเป็นการรับประทานยาเม็ด การใช้สมุนไพรรักษาโรคเบาหวาน และการฉีดอินซูลิน ได้ผลดี