7 แนวทางกู้คืนผิวพรรณสาวกลับมา







อาจจะมีคนอ่านผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยสงสัยว่า เพราะเหตุใดข้างหลังหมดรอบเดือนผิวพรรณก็เลยห่วยแตกลง ดูแลยากกว่าเดิม เว้นเสียแต่ริ้วรอยต่างๆฝ้า กระ จุดด่างดำ ก็เกิดขึ้นง่ายสุดๆ วันนี้แพทย์ก็เลยมาตอบคำถาม และชี้แนะแนวทางกู้คืนผิวพรรณสาวกลับมาจ้ะ







หญิงข้างหลังหมดระดู ฮอร์โมนเพศที่เรียกว่าเอสโทรเจนจะเบาๆน้อยลง เหตุเพราะรังไข่หยุดปฏิบัติงาน ไม่สามารถที่จะสังเคราะห์ฮอร์โมนเอสโทรเจนได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเพศหญิงรูปร่างผอมบางจะมีอัตราการน้อยลงของฮอร์โมนเพศจำพวกนี้ได้มากกว่าสตรีที่มีรูปร่างอ้วน เนื่องด้วยเป็นฮอร์โมนที่สังเคราะห์จากไขมันนั่นเอง







รวมทั้งเมื่อฮอร์โมนเอสโทรเจนลดลดลงจนกระทั่งไม่สมดุลกับฮอร์โมนโปรเจสเทอโรน (ความเกี่ยวข้องของฮอร์โมนสองจำพวกนี้ แพทย์ได้ชี้แจงไปในขณะที่แล้ว) นำมาซึ่งฝ้า กระ จุดด่างดำตามมา ซึ่งประกอบกับในช่วงอายุราว 50 ปีขึ้นไปจะกำเนิดขั้นตอนไกลเคชั่น (Glycation)หมายถึงกำเนิดพยาธิภาวะที่นำมาซึ่งการทำให้คอลลาเจนใต้ผิวหนังเสื่อมลง ความยืดหยุ่นผิวต่ำลง ผิวก็เลยเหี่ยวย่น







บางรายจะมีการสะสมของไลโปฟัสสิน (Lipofuscin) หรือการสั่งสมของเสียจากเซลล์ที่ชั้นหนังแท้ (Dermis) รวมทั้งชั้นผิวหนังชั้นนอก (Epidermis) กำเนิดเป็นลักษณะก้อนสีคล้ำขนาดเล็กนูนขึ้นมาหรือที่พวกเราเรียกกันว่า จุดด่างดำจากวัยแก่







แนวทางสำหรับในการดูแล



1.รักษากับหมอแผนปัจจุบัน โดยการกินฮอร์โมนชดเชยดังที่หมอสั่ง ซึ่งหมอจะพินิจพิจารณาเป็นรายตัว ประกอบกับพิเคราะห์การเสี่ยงสำหรับการเป็นโรคมะเร็งเต้านม โรคมะเร็งรังไข่ รวมทั้งโรคมะเร็งปากมดลูก







2.ทานอาหารที่มีไฟโตเอสโทรเจน (ฮอร์โมนจากธรรมชาติ) พบได้มากในถั่วเหลือง โดยบางครั้งก็อาจจะรับประทานอาหารที่มีส่วนประกอบของถั่วเหลือง เต้าหู้ หรือกินน้ำเต้าหู้ก็ได้







3.รับประทานอาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 6 แล้วก็ 9 ที่มีคุณลักษณะช่วยทำให้ผิวเปียกชื้น ลดการอักเสบ ฟื้นฟูสภาพผิว







4.รับประทานอาหารที่มีแอนติออกสิดินแดนต์ ได้แก่ ผลไม้เชื้อสายเบอร์ปรี่รวมทั้งชาเขียว







5.ทาโลชั่นสำหรับดูแลผิวที่มีส่วนผสมของมอยส์พบไรเซอร์ ที่สำคัญหมายถึงจะต้องซึมง่าย







6.งดเว้นสุราแล้วก็ยาสูบ เพราะเหตุว่าเป็นต้นเหตุให้ผิวเสื่อมสาโลกได้เร็ว







7.พักให้พอเพียง เพื่อร่างกายได้ปรับปรุงแก้ไขซ่อนแซมส่วนที่สึกกร่อน ประกอบกับวิธีการทำจิตใจให้สุขสบาย ไม่เครียด







เพียงเท่านี้ก็จะช่วยต้านทานอายุให้ผิวพรรณได้เป็นสิบปีแล้วจ้ะ แล้วพบกันใหม่ เรื่องงามๆสวยๆรออยู่ สวัสดีจ้ะ







พญ.สาริษฐา สมทรัพย์สมบัติ

ช่วยเหลือรายละเอียดโดย
https://ufabet1688.weebly.com/
https://ufabet1688.wixsite.com/mysite
https://ufabet1688.livejournal.com/483.html

http://ufabet1688.bravesites.com/

https://ufabet1688.yolasite.com/