ลูกตัวเล็ก ไม่ทานข้าว ปัญหาหนักใจคุณแม่จะทำอย่างไร เมื่อลูกไม่ยอมทานข้าว?ทำไมลูกเราตัวเล็กกว่าเพื่อนๆ ในวัยเดียวกัน?ลูกทานน้อย ชอบเขี่ยข้าว ไม่ยอมทาน ทำอย่างไรดี?



ปัญหาเหล่านี้ คุณแม่หลายๆ ท่านประสบอยู่แล้วจะทำอย่างไรดีละ มีเคล็ดลับดีดีมาบอกกับ“5 วิธี พิชิตลูกน้อยไม่ยอมทาน” โดย นพ.ธนชิต เรืองปราชญ์1)ให้ลูกได้ออกกำลังกาย
เล่นทรายวิ่งสนามหญ้า ว่ายน้ำบ้าง ความเหนื่อยจะช่วยให้อาหารอร่อยยิ่งขึ้น
เพราะเมื่อร่างกายลูกน้อยได้ใช้กำลัง ร่างกายจะกระตุ้นให้เกิดความอยากอาหาร และนั่นจะช่วยให้ลูกน้อยทานได้มากขึ้น



2)งดทานขนมจุกจิก
อาจจะเป็นการยากมากๆที่จะงดไม่ให้ลูกทานจุกจิก แต่หากห้ามไม่ได้จริงๆ อาจลอง ขนมจุกจิก มาเป็น
อาหารว่างที่มีประโยชน์ เช่น ผักทอดกรอบสีทอง ทานคู่กับน้ำสลัดสุขภาพ
รสชาติกลมกล่อมที่เด็กๆชอบ จะทำให้ลูกๆได้สารอาหารครบถ้วนเพิ่มขึ้น แต่ที่สำคัญต้องจำกัดปริมาณอาหารให้ไม่มากเกินไปด้วยนะครับ




3)สร้างบรรยากาศ ให้ลูกมีส่วนร่วมในการทำกับข้าวง่ายๆ
เช่น ช่วยหยิบจับเครื่องปรุง ช่วยเตรียมวัตถุดิบหรือแม้กระทั่งช่วยจัดโต๊ะอาหาร กิจกรรมง่ายๆ เหล่านี้จะช่วยให้เด็กๆ
ได้จดจ่อกับเมนูที่พวกเขาทำ ซึ่งส่งผลให้เกิดความภูมิใจ และอยากทานมันมากขึ้น




4)ให้คำชมเชยลูกบ้าง เด็ก ๆ ทุกคนจะชอบถูกชมอยู่แล้วถ้าลูกกินข้าวง่าย
คุณแม่ควรชมเป็นครั้งคราวเช่น “ว้าว กินข้าวเก่งจังลองกินแครอทบ้างไหมครับ อร่อยน้า” เชื่อเถอะ เด็กวัยนี้บ้ายอ
ทำแบบนี้ไปเรื่อยๆ จะได้คำที่ 2 3 4 อย่างง่ายดาย



5)สังเกตเมนูโปรดของลูกน้อย ซึ่งมีได้หลายเมนู
และคุณแม่สามารถเปลี่ยนเมนูโปรดได้เรื่อยๆ ไม่ซ้ำจำเจจนทำให้ลูกเบื่อ ทั้งนี้หน้าตาอาหาร สีสัน การเลือกวัตถุดิบมาปรุงอาหารก็สำคัญ คุณแม่ควรเลือกให้มีสารอาหารครบทั้ง
5 หมู่ และมีหน้าตาที่น่ารับประทาน




ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก
mamarine kids : ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารผสมวิตามินชนิดน้ำรสส้ม สำหรับเด็ก
เพื่อการเจริญเติบโตที่แข็งแรงสมวัย ทั้งร่างกายและความคิด “เข้มข้น รสส้ม ทานง่าย ไม่คาว”

[/center]

คุณประโยชน์ MAMARINE KIDS® Omega3 Plus MTV with Lysine Forte

• DHA Omega-3 ในน้ำมันปลาสูง ช่วยบำรุงสมอง (น้ำมันปลานำเข้าจาก ประเทศ ไอซ์แลนด์ (ICELAND)
• Lysine สูง ช่วยการเจริญเติบโต เพิ่มความอยากอาหาร
• L-Glutamine เป็นส่วนช่วยสร้าง Growth Hormone ช่วยการเจริญเติบโตของร่ายกาย
• MTV วิตามินรวม ช่วยบำรุงร่ายกาย
• MAMARINE KIDS® Omega 3 ไม่มีน้ำตาล ไม่ทำให้อ้วน
• มีรสส้ม หวาน หอม ไม่คาว มีกลิ่นน้ำมันปลาอ่อนๆ

สำหรับท่านใดสนใจสั่งซื้อสินค้า สามารถสอบถามได้ที่

ร้านขายยาใกล้บ้านท่าน

Facebook Fanpage :www.facebook.com/mamarinethailand

Line@ : @mamarinethailand

(คลิ๊ก : http://line.me/ti/p/%40mamarinethailand)


Lazada :https://bit.ly/2jJSSbn

นอกจากนี้ MAMARINE THAILAND ยังมีข้อมูลสินค้า ข่าวสาร กิจกรรม บทความที่เป็นประโยชน์
ที่มีการอัพเดทข้อมูลเพิ่มเติมอยู่ตลอดเวลาที่ทางเว็ปไซด์ www.mamarinethailand.com