ความเคร่งเครียด พนันบอล เป็นสภาวะทางอารมณ์อย่างหนึ่ง ที่มักเกิดขึ้นกับร่างกายของมนุษย์ ในยามที่เกิดความทุกข์ใจ ความผิดหวัง ซึ่งเว้นแต่ความตึงเครียด จะเกิดโทษต่อจิตใจ เป็นต้นว่า ทำให้ไม่เบิกบาน ไม่มีความสำราญแล้ว ยังอาจส่งผลให้กำเนิดอาการเปลี่ยนไปจากปกติของร่างกาย และก็ความป่วยไข้หลายแบบ ไม่ว่าจะเป็น โรคไม่เกรน โรคกลัดกลุ้ม โรคกะเพาะของกิน อื่นๆอีกมากมาย ด้วยเหตุผลดังกล่าว ถ้าเกิดกำเนิดความเคร่งเครียดขึ้นอยู่กับพวกเราแล้ว จะต้องกำจัดออกไป ก่อนทีมันจะเกิดโทษต่อร่างกายและจิตใจ การกำจัดความเคร่งเครียดนั้นมีหลายแนวทาง ไม่ว่าจะเป็นการทำกิจกรรมบรรเทา ต่างๆการไปท่องเที่ยว ฯลฯ แล้วก็การเลือกทานอาหารที่สมควร ก็สามารถที่จะลดความเคร่งเครียดที่เกิดขึ้นได้ โดยของกินที่เหมาะสมกับการกินเพื่อลดความตึงเครียด มีดังตั้งแต่นี้ต่อไป 1. ของกินจำพวกคาร์โบไฮเดรต เป็นของกินที่ช่วยสำหรับการลดความเคร่งเครียดลงได้อย่างชะงัด ซึ่ง แนวความคิดนี้มีการวิจัยของที่มาจากต่างประเทศช่วยเหลือ โดยจากการทดสอบสังเกตการณ์ พบว่า ในคนป่วยที่เป็นโรคเหงาหงอย สามารถลดความเคร่งเครียดที่เกิดขึ้น ภายหลังจากได้รับของกินที่เป็นจำพวกคาร์โบไฮเดรต รวมทั้งเมื่อให้อาหารจำพวกนี้ตลอด พบว่าพวกเขามีความร่าเริงมากเพิ่มขึ้นกว่าเดิม ด้วยเหตุนั้นก็เลยสามารถน่าไว้วางใจว่า พนันบอล คาร์โบไฮเดรต