Civic Fan CLUB In ThaiLand รวมคนรัก Civic Fan Club
Civic Fan Club Market Place: ห้องซื้อขาย-แลกเปลี่ยน สรรพสินค้า => Other Products Marketplace: ห้องซื้อขายสินค้าทั่วไป => ข้อความที่เริ่มโดย: guupost ที่ มกราคม 04, 2018, 11:36:55 PM
-
(https://preview.ibb.co/b0G36b/pexels_photo_533360.jpg) (https://ibb.co/eUb36b)
เชื่อว่า การมีผิวขาว กระจ่างใสนั้นเป็นสิ่งที่สาว ๆ หลายคนใฝ่ฝัน หลายคนพยายามหาตัวช่วยต่าง ๆ สารพัด ที่จะช่วยทำให้ผิวขาว โดยที่ไม่ทราบเลยว่าเราสามารถมีผิวขาวได้จากอาหารที่เรารับประทาน
เรามาดูกันดีกว่าว่ามีอาหารชนิดใดบ้างที่ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ขาวเนียนสวย
1.แคโรทีน
แคโรทีนนั้นมีคุณสมบัติในการช่วยป้องกันการเกิดออกซิเดชั่นในผิว ทำให้ผิวของคุณมีความแข็งแรง ขาวสดใสมากยิ่งขึ้น ซึ่งอาหารที่มีแคโรทีนประกอบอยู่เป็นจำนวนมาก ได้แก่ ผลไม้ที่มีสีเหลือง ส้ม แดง เช่น แครอท ฟักทอง มะละกอสุก มะเขือเทศ ส้ม ฯลฯ
2.กรดแลคติก
กรดแลคติก มีคุณสมบัติในการช่วยคงความอ่อนเยาว์ของผิวพรรณ อาหารที่มีสวนผสมของกรดแลคติกจำนวนมาก ได้แก่ นม โยเกิร์ต ฯลฯ
3.วิตามิน A
วิตามิน A นั้นเป็นหนึ่งใน อาหารผิวขาว ที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่อยากผิวขาวเนียน อาหารที่อุดมไปด้วยวิตมิน A อาทิ กล้วย บลอคโคลี่ ตำลึง ฟักทอง ตับวัว แครอท
4.ไลโคปีน
ไลโคปีน เป็นหนึ่งในสารอาหารที่ช่วยทำให้ผิวพรรณของคุณขาวสดใสมากขึ้น และยังช่วยในการจัดการปรับโทนสีผิวให้มีความเรียบเนียนสม่ำเสมอ และจัดการกับปัญหาจุดด่างดำ รอยหมองคล้ำ สำหรับอาหารที่มีส่วนประกอบของไลโคปีนอยู่เป็นจำนวนมากก็ได้แก่ มะเขือเทศ
นอกจากการทานอาหารที่มีส่วนช่วยให้ผิวขาวแล้ว การดูแลรักษาผิวพรรณก็เป็นอีกสิ่งที่คุณ ๆ ไม่ควรมองข้าม หรือหากว่า ท่านใดไม่ชอบการทานผัก ผลไม้ ก็ลองหาอาหารเสริมไปทานกันได้ แต่ควรเลือกซื้ออาหารเสริม (https://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=beautytips&month=01-2018&date=04&group=1&gblog=8)จากผู้จัดจำหน่ายที่น่าเชื่อถือ
ชมรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
https://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=beautytips&month=01-2018&date=04&group=1&gblog=8
-
ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์
-
ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์
-
ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์
-
ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์
-
ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์
-
ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์
-
ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์