คุณรู้หรือเปล่าว่า การกินน้ำน้อยนั้นทำให้เกิดผลเสียและไม่ดีต่อร่างกายอย่างไร เวลาที่คุณอาจจะรู้สึกว่าการกินน้ำมากมายๆจะทำให้เข้าห้องอาบน้ำบ่อยมาก ซึ่งไม่บางคนอาจจะไม่ค่อยถูกใจ ทั้งบางคนมีความคิดว่าไม่ค่อยถูกใจการกินน้ำเปล่า แต่ว่ารู้สึกชื่นชอบการกินน้ำอัดลม หรือน้ำที่มีรสหวานอื่นๆมากกว่า แต่หารู้ไม่ว่าการดื่มน้ำน้อยนั้น เป็นสาเหตุของการเกิดอันตรายรวมทั้งมีโรคอื่นๆตามมาได้อีกด้วย ซึ่งวันนี้พวกเราจะมาเล่ากล่าวให้ท่านได้รับรู้ว่าการดื่มน้ำน้อย มีผลส่งผลให้เกิดโรคอะไรได้บ้าง

1. ระบบโรคสมองเสื่อมก่อนวัยอันควร

ซึ่งนี้เป็นโรคที่อันตรายอีกโรคหนึ่ง ที่ไม่มีผู้ใดอยากจะเป็น อัตราเสี่ยงที่จะก่อให้เกิดโรคสมองเสื่อมนั้นมีได้หลายประกา รรวมทั้งหนึ่งในนั้นเป็นการกินน้ำน้อย เพราะเหตุว่าร่างกายเมื่อขาดน้ำจะก่อให้เลือดเหนียวข้น หัวใจก็เลยไม่อาจจะสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงสมองได้พอเพียง ซึ่งจะมีผลให้กำเนิดอาการโรคสมองเสื่อม ไม่สดชื่น คิดอะไรได้ช้า ด้วยความที่ร่างกายขาดน้ำนั่นเอง

2. ริดสีดวงทวารแล้วก็ท้องผูก

ซึ่งจำนวนมากจะมาควบคู่กัน ด้วยเหตุว่าผู้ที่ดื่มน้ำน้อยนั้น จะทำให้ลำไส้แห้งขับถ่ายออกมาไม่สะดวก และก็ทำให้เลือดเหนียวข้นอุจจาระแข็งแห้ง ก่อให้เกิดท้องผูกแล้วก็เป็นโรคริดสีดวงทวารตามมานั่นเอง

3.ปวดข้อปวดกระดูก

บางคนบางครั้งอาจจะรู้สึกว่าการปวดข้อ หรือปวดกระดูก ปัจจัยหลักบางครั้งอาจจะมาจากสิ่งอื่น แต่หนึ่งในสาเหตุที่มีความน่าจะเป็นว่า จะทำให้ปวดข้อหรือปวดกระดูกได้นั้น อาจจะเกิดจากน้ำไม่พอต่อสภาพร่างกาย scr888 เมื่อน้ำไม่เข้าไปหล่อเลี้ยงร่างกาย ทำให้ข้อต่อต่างๆดูดซับแรงกระแทกน้อยเกินไป นำมาซึ่งการก่อให้เกิดอาการเจ็บได้ หรือตอนบริหารร่างกายหรือชูของหนัก ซึ่งควรจะที่จะกินน้ำในปริมาณที่พอเพียงต่อสภาพทางด้านร่างกาย เพื่อให้ไปหล่อเลี้ยงรอบๆข้อต่อส่วนต่างๆของร่างกายด้วย

4. กระเพราะเหตุว่าปัสสาวะอักเสบ

คุณเชื่อไหมว่าการดื่มน้ำใม่พอเพียงนั้น อาจทำให้มีลักษณะอาการกระเพาะปัสสาวะอักเสบได้ เนื่องจากปริมาณน้ำฉี่ออกมาเพียงแค่เล็กๆน้อยๆ ซึ่งก่อให้เกิดการต่อว่าดเชื้อและก็เป็นโรคทางเท้าปัสสาวะได้

5.ผิวพรรณหยาบคายไม่สวยงาม

อาจจะไม่ใช่โรค แต่การกินน้ำน้อยนั้น ผิวพรรณจะหยาบแห้ง ไม่มีน้ำมีนวล ซึ่งผลมาจากการกินน้ำไม่เพียงพอทำให้ผิวหนังไม่เปียกชื้น ผิวแห้งมองเฉาก่อนวัยอันควรจะได้

โดยเหตุนี้คุณควรจะที่จะกินน้ำอย่างน้อย 6-8แก้วต่อวัน แต่ทางที่ดีน่าจะดื่มน้ำในปริมาณที่มาก และควรจะกินน้ำไม่ มากกว่าการดื่มน้ำอัดลมหรือการดื่มน้ำหวาน เพราะเหตุว่าจะเสี่ยงทำให้เป็นโรคอ้วน รวมทั้งน้ำหนักขึ้นเสียสุขภาพได้ด้วยเหตุนั้นหากไม่ต้องการที่จะอยากเป็นโรคกลุ่มนี้ ควรต้องกินน้ำไม่ให้เพียงพอต่อสุขภาพร่างกายเยอะที่สุด