รากสามสิบรากสามสิบ คุณประโยชน์สมุนไพรไทยเพื่อสุขภาพที่คนอยากมีลูกห้ามพลาด รากสามสิบ สรรพคุณเด่นๆของสมุนไพรตัวนี้ขึ้นชื่อลือนามเรื่องเป็นยาบำรุงสำหรับสตรี ซึ่งคนไม่ใช่น้อยอาจเคยเห็นสมุนไพรรากสามสิบแบบแคปซูลกันมาบ้าง แล้วทราบไหมคะว่า คุณประโยชน์ต่างๆที่ได้รับจากรากสามสิบ สมุนไพรตัวเด็ดนี้ไม่ได้มีดีเพียงแค่ช่วยคนต้องการมีลูกเท่านั้น
รากสามสิบ สมุนไพรนี้มีที่มา รากสามสิบโดยความเป็นจริงแล้วถูกเรียกหลายชื่อมากๆตัวอย่างเช่น สาวร้อยผัว จ๋วงเครือ (ภาคเหนือ) ผักชีช้าง ผักหนาม (ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ) สามร้อยราก สามสิบ ชีช้าง จั่นดิน หรือม้าสามต๋อน มีชื่อสามัญว่า Shatavari
ส่วนลักษณะต้นรากสามสิบเป็นไม้เลื้อยเนื้อแข็ง มีหนามแหลม มีเหง้ารวมทั้งรากใต้ดินเหมือนรากของต้นกระชาย ดอกมีขนาดเล็ก สีขาว แยกเป็นช่อ มีกลิ่นหอมหวน ฯลฯที่ส่งผลสดลักษณะกลม ผิวเรียบมัน และมีเมล็ดสีดำ
รากสามสิบ สมุนไพรบำรุงสตรีสรรพคุณรากสามสิบ รากสามสิบถูกเปรียบเทียบให้เป็นพลังที่การปฏิสังขรณ์ความสาว (Female Rejuvenation) เป็นยาโบราณที่หมอแผนโบราณรวมทั้งหมอสมุนไพรใช้เป็นยาบำรุงสำหรับสตรีมาตั้งแต่อดีต ซึ่งก็นับเป็นที่มาของชื่อสาวร้อยสามี ชื่อเล่นอีกชื่อของรากสามสิบนั่นเอง โดยคนรุ่นเก่าชอบนำรากมาต้มกินหรือปั้นเป็นลูกกลอนกินกับน้ำผึ้ง ซึ่งบอกต่อๆกันว่า จะช่วยบำรุงรักษาสตรีให้ไมว่าจะอายุมากแค่ไหนก็มีลูกได้ง่าย
ยิ่งกว่านั้น
สมุนไพรรากสามสิบยังผ่านการวิจัยคุณประโยชน์มามากไม่น้อยเลยทีเดียว โดยพบว่า รากสามสิบมีคุณประโยชน์ทางเภสัชวิทยาตามนี้ติดตัวอยู่ด้วย
- ฤทธิ์ต้านทานเชื้อแบคทีเรียและก็เชื้อรา
- คลายกล้ามมดลูก
- บำรุงหัวใจ
- ลดการอักเสบ
- แก้ปวด
- ยับยั้งเบาหวาน
- ปราบเซลล์ของโรคมะเร็ง
- กระตุ้นภูมิต้านทาน
รากสามสิบ - ต่อต้านภาวการณ์เม็ดเลือดขาวต่ำ
- ลดระดับไขมันเลือด
- ป้องกันกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด
- ลดอาการหัวใจโตที่เกิดขึ้นจากความดันเลือดสูง
- มีฤทธิ์ใกล้เคียงฮอร์โมนเอสโตรเจน (ฮอร์โมนผู้หญิง)
- ช่วยสร้างสมดุลฮอร์โมนผู้หญิง
- ขับนม
- ช่วยทำให้การตกไข่สมบูรณ์
- ช่วยบำรุงรักษากำลังท่านชาย
- เสริมความแข็งแรงของน้ำเชื้อน้ำอสุจิ
- ยั้งการเกิดแผลในกระเพาะ
- ลดอาการกรดเกินในกระเพาะ
- ยับยั้งพิษต่อตับ
- แก้ริดสีดวงทวาร
- ขับลม
- ขับปัสสาวะ
- ขับเสมหะ
- บำรุงเด็กในครรภ์
- แก้ตกเลือด
- รักษาโรคคอพอก
- แก้ปวดเมื่อย ครั่นตัว
- ฝนรากทาเป็นยาแก้พิษแมลงสัตว์กัดต่อยได้
- กระตุ้นประสาท บำรุงกำลัง
รากสามสิบ สมุนไพรบำรุงสตรี และด้วยคุณประโยชน์ของรากสามสิบที่มีฤทธิ์ใกล้เคียงกับฮอร์โมนเอสโตรเจน คณะวิทยาศาสตร์การแพทย์ มหาวิทยาลัยจังหวัดพะเยาจีงได้ทำการวิจัยเรื่อง ผลของสารสกัดรากสามสิบต่อการปกป้องคุ้มครองการสลายเนื้อกระดูกและอวัยวะสืบพันธุ์ ในหนูแรทที่ถูกตัดรังไข่ เหตุเพราะเล็งเห็นว่า โรคกระดูกพรุนซึ่งมักจะเกิดกับเพศหญิงมากกว่าผู้ชายนั้น มีมูลเหตุหลักจากการลดน้อยลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนวันหลังหมดระดู โดยเห็นผลการทดสอบมาว่า หนูที่ได้รับสารสกัดสมุนไพรรากสามสิบภายหลังถูกตัดรังไข่ มีน้ำหนักมวลกระดูกที่มากกว่ากรุ๊ปหนูถูกตัดรังไข่แต่ไม่ได้รับสารสกัดสมุนไพร
รากสามสิบ นอกจากนั้นสารสกัดรากสามสิบยังไม่ทำให้มีการเกิดการเปลี่ยนแปลงในเยื่อบุโพรงมดลูก ดังนั้นก็เลยสรุปได้ว่า สารสกัดรากสามสิบอาจมีความสามารถในการปกป้องการสลายของเนื้อกระดูกในตัวทดลองได้ โดยไม่ทำให้เกิดผลเสียใดๆต่ออวัยวะสืบพันธุ์ แต่ยังคงจำเป็นต้องทดลองเสริมเติมเพื่อค้นคว้าทำการวิจัยว่า สารสกัดรากสามสิบจะมีผลกระทบใดๆก็ตามกับอวัยวะอื่นหรือเปล่า
รากสามสิบ สมุนไพรบำรุงสตรี 
หารากสามสิบได้จากที่ไหน ถึงแม้ต้นรากสามสิบจะยังมีให้เห็นอยู่ในประเทศไทย แต่ก็ไม่มีความจำเป็นต้องไปขุดหา
รากสามสิบมาต้มรับประทานให้อ่อนเพลีย ด้วยเหตุว่าปัจจุบันนี้มีสารสกัดรากสามสิบในรูปแคปซูลมาให้เลือกซื้อล้นหลาม แม้กระนั้นดังนี้ควรจะตรวจทานให้แน่ว่าแคปซูลรากสามสิบมีตรารวมทั้งได้รับการยืนยันจากองค์การอาหารแล้วก็ยาหรือเปล่า
แต่ว่าถ้าหากคนไหนกันสามารถหาต้นรากสามสิบสดๆได้ จะนำมาต้มยากินเองพวกเราก็มีสูตรยาสมุนไพรรากสามสิบมาให้ด้วยค่ะ
น้ำรากสามสิบ (สูตรเริ่มแรก) ส่วนประกอบ- สมุนไพรรากสามสิบ ใช้ส่วนราก 2.5 โล
- น้ำ 10 ลิตร
วิธีการทำ
- นำรากสามสิบมาล้างให้สะอาด
- ปอกเปลือกและดึงไส้ออก
- หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
- ล้างให้สะอาดอีกที
- ต้มน้ำให้เดือด
- ใส่รากสามสิบ ลงในหม้อต้ม
- ต้มโดยประมาณ 3 ชั่วโมง
- ชิมรส และสามารถเพิ่มเติมน้ำตาลกรวดหรือใบเตยเพิ่มความหอมลงไปได้
รากสามสิบแช่อิ่ม ส่วนผสม- สมุนไพรรากสามสิบ ใช้ส่วนราก 2.5 กก.
- น้ำตาล 1.5 กิโลกรัม
- น้ำ 5 ลิตร
วิธีการทำ- นำรากสามสิบมาล้างให้สะอาด
- ปอกเปลือกและก็ดึงไส้ออก
- หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
- ล้างให้สะอาดอีกครั้ง
- ต้มน้ำให้เดือด
- เติมน้ำตาลทราย ลงในหม้อต้ม
- เคี่ยวจนน้ำตาลทรายละลายหมด
- ใส่รากสามสิบ
- ต้มต่อกระทั่งเป็นสีเหลืองทอง
รากสามสิบข้อควรพิจารณาสำหรับการใช้สมุนไพรรากสามสิบ
เนื่องจากสมุนไพรรากสามสิบออกฤทธิ์เหมือนฮอร์โมนเอสโตรเจน ด้วยเหตุนั้นจึงจัดเป็นยาสมุนไพรที่ไม่ปลอดภัยนักต่อผู้หญิงที่มีความเสี่ยงโรคมะเร็งอยู่แล้ว ดังเช่น ผู้ที่มีอาการป่วยเป็นโรคเนื้องอกในมดลูก (Uterine Fribrosis) หรือมีก้อนเนื้อในเต้านม (Fibrocystic Breast) เป็นต้น โดยเหตุนี้ไม่ว่าจะใช้สมุนไพรอะไรก็ควรจะขอคำแนะนำแพทย์ก่อนจะเหมาะสมที่สุดนะคะ
เห็นคุณประโยชน์รากสามสิบกันไปแล้วคนจำนวนไม่น้อยเริ่มพึงพอใจอยากหา
รากสามสิบมาบำรุงสุขภาพกันบ้าง แม้กระนั้นก็อย่าลืมที่เตือนไว้นะคะ ก่อนซื้อแคปซูลรากสามสิบมากิน ควรตรวจสอบที่มาที่ไปแล้วก็ยี่ห้อ แล้วก็การรับรองจากหน่วยงานที่น่าเชื่อถือด้วย
http://www.disthai.com/