ผัก-ผลไม้ดิบบางประเภท

มะม่วงดิบ แม้ว่าจะไม่เป็นพิษ ข่าวสารทั่วๆไป แต่ว่าก็เป็นของกินที่ย่อยยาก อาจก่อให้แม่อึดอัดแน่นท้อง แล้วก็ทำให้ตั้งครรภ์ผูกมากขึ้นไปอีกได้


ถั่วงอกดิบ เพราะเหตุว่ามีแบคทีเรียบางจำพวกอยู่ โดยเมื่อกินเข้าไปอาจจะทำให้ระดับน้ำคร่ำคร่าน้อยลง มีความเสี่ยงต่อการคลอดยังไม่ครบกำหนดแล้วก็เกิดภาวะเข้าแทรกระหว่างคลอด ด้วยเหตุนี้ควรจะหลบหลีกโดยเด็ดขาด


กะหล่ำปลีดิบ เนื่องจากว่ามีแบคทีเรียจำพวกลิสเทอเรียผสมปนเปอยู่ แบคทีเรียจำพวกนี้ทำให้ท่านแม่มีโอกาสเสี่ยงต่ออาการแท้งหรือคลอดก่อนกำหนดได้ แต่ว่าถ้าเกิดต้องการทานจำเป็นต้องแยกออกมาล้างครั้งละกาบแล้วค่อยนำไปทำให้สุกซะก่อน


ถั่วค้าง ทานแล้วทำให้ตั้งครรภ์พองท้องอืดได้ง่าย แล้วก็อาจมีอันตรายจากสารพิษตกค้างหรือสารกำจัดแมลง


หน่อไม้ดิบ จัดว่าเป็นผักที่เป็นพิษต่อหญิงที่กำลังตั้งท้องสูงที่สุด เนื่องจากในหน่อไม้ดิบมีไซยาไนต์ที่อาจส่งผลให้ร่างกายขาดออกสิเจนอย่างหนัก ช๊อก สลบ และก็เสียชีวิตได้ทั้งยังแม่ทั้งยังลูก ถ้าเกิดต้องการรับประทานหน่อไม้ควรที่จะนำมาต้มสุกก่อนขั้นต่ำ 20-30 นาทีเพื่อกำจัดพิษดังที่กล่าวมาข้างต้นออกไปให้หมด

ผัก-ผลไม้อื่นๆที่บางทีอาจทำให้เกิดโทษและส่งผลเสียรวมทั้งไม่ดีต่อร่างกายม่าม้ารวมทั้งทารกในท้อง

ทุเรียน นำมาซึ่งการก่อให้เกิดก๊าซในกระเพาะสูง กำเนิดลักษณะของกรดไหลย้อน แน่นหน้าอก จุกเสียดมากขึ้นจากท้องผูกที่ม่าม้ามีท้องที่ชอบเป็นกันอยู่แล้ว


ผักโขม ถึงแม้ว่าผักโขมจะมีสาระ แต่ว่าตัวผักก็มีฤทธิ์ต่อต้านการดูดซึมธาตุเหล็กรวมทั้งแคลเซียมด้วย ด้วยเหตุผลดังกล่าว ในม่าม้ามีครรภ์ที่ปรารถนาแร่รวมทั้งวิตามินมากมายๆเพื่อพอเพียงกับลูกในท้อง จำเป็นที่จะต้องหลบหลีกการทานผักโขมไปก่อนที่จะดีมากยิ่งกว่า

ของกินอื่นๆที่ต้องระวัง

อาหารบรรจุกระป๋อง อาหารสำเร็จรูป ของกินดองทั้งหลายแหล่ เพราะว่ามีผงชูรสหรือโซเดียมจำนวนมาก อาจจะส่งผลให้ร่างกายขาดน้ำแล้วก็ปวดศรีษะได้ ของกินดองยังมีเกลือแล้วก็น้ำตาลสูง ทั้งยังถ้าหากผ่านแนวทางการทำที่ไม่สะอาด อาจจะทำให้ม่าม้าท้องเดินได้อีกด้วยเหมือนกัน


ของกินไขมันสูง อาหารว่าง ตลอดจนของหวานต่างๆของทอด ชา กาแฟ น้ำอัดลม แอลกอฮอล์ อื่นๆอีกมากมาย อาจจะทำให้กำเนิดลักษณะของกรดไหลย้อน น้ำหนักขึ้นแล้วก็เสี่ยงเป็นโรคเบาหวานขณะมีท้องได้


ของกินย่อยยาก ที่อาจก่อให้แม่กำเนิดเป็นโรคริดสีดวงทวารได้ ได้แก่ เนื้อสัตว์ แป้ง หรือไขมันที่มากเกินความจำเป็น


ของกินกึ่งสุกกึ่งดิบอย่างเช่น ซูชิปลาดิบ สเต็ก เนื้อย่างดิบๆสุกๆปลารมควัน หอยนางรม ไข่ดิบ อื่นๆอีกมากมาย


อาหารแห้ง ของกินดัดแปลงเพื่อเก็บได้นาน ดังเช่นว่า แหนม กุนเชียง เนื้อเค็ม ไส้กรอก ข่าวเกี่ยวกับบันเทิง หมูแฮม เบคอน อื่นๆอีกมากมาย เพราะเหตุว่าของกินพวกนี้มีไนเตรทเป็นองค์ประกอบ อาจจะทำให้การนำพาออกสิเจนไปสู่ส่วนต่างๆของร่างกายน้อยลง รวมถึงลูกน้อยในท้องก็บางทีอาจได้รับออกสิเจนลดลงไปด้วย